ノンビリと入浴したら質の良い睡眠になった

昨夜はユックリと入浴したからなのか睡眠の質がとても良かったです。深い眠りの時間も2時間42分もあって起床した時に「よく眠れた〜!」と感じました。

質の良い入浴は質の良い睡眠につながるのですね。これからもユックリと入浴して質の良い睡眠にします。

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